Ответ весьма элементарен: надо отчасти заменить воду напитками. А так как воду нужно восполнять регулярно, лучше всего покупать безалкогольные напитки оптом либо делать их самим в домашних условиях. Желательно бы употреблять те, что дают максимум пользы и снабжают организм необходимыми витаминами и минеральными веществами: молоко, фруктовые и овощные соки, нектары, ягодные морсы, компоты и травяные чаи.
Однако, каждодневная закупка натуральных соков и компотов - недешевое удовольствие. Действительность показывает, что нынче гораздо выгодней приобретать их оптом, как и любые иные продукты питания, хоть соус майонезный, хоть любимый клубничный джем. В рейтинге самых полезных и вкусных напитков королем витаминов и безусловным чемпионом назван сок граната. Его специфика заключается в щедром химическом составе зерен фрукта, заключающих полифенолы и такие микро- и макроэлементы как калий, магний, железо, кальций, фосфор и натрий, витамины C, A, E, B1, B2, PP. В списке оздоровительных напитков находится и популярный яблочный сок, который помогает при инфекционных болезнях и рекомендуемый как лучшее мочегонное средство. Его потребляют в чистом виде, хотя он неплохо сочетается и с иными компонентами.
Отдельного внимания заслуживает абрикосовый нектар с мякотью. Он должен безусловно стать любимым напитком людей с сердечными расстройствами.
За исключением того, что сок и компот из абрикосов считается самым вкусным, мякоть фрукта является хранилищем рекордного количества калия - минерала, который способен укрепить сердечную мышцу и устранить симптомы аритмии, гипертонии и анемии.
Ягодные и овощные напитки ничем не уступают фруктовым, а многие даже опережают их по содержанию витаминов и минералов. Например, томатный сок - превосходный способ напитать организм полезными веществами, чего лишь только стоит один ликопин - антиоксидант, обладающий мощнейшим противораковым действием.
Покупать натуральные безалкогольные напитки возможно не только в магазинах, однако и прямо на интернет-сайтах самих производителей, где продукция предлагается оптом без лишних наценок. Например, на elisey22.ru.
